Cảnh báo: Chỉ số tia UV tại nhiều khu vực đạt ngưỡng gây hại rất cao
Hôm nay (14/9), Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho biết, chỉ số tia cực tím tại nhiều tỉnh, thành trên cả nước đạt ngưỡng nguy cơ gây hại rất lớn (mức 8-9.7).
Cụ thể, chỉ số nóng bức (Heat - Index) tại tỉnh Quảng Ninh đạt mức nguy hiểm (41-54), người dân có thể bị sốc nhiệt nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài.
Nắng nóng còn khiến chỉ số nóng bức tại một số tỉnh, thành phố đạt mức đặc biệt cẩn trọng (31-41) gồm: Thủ đô Hà Nội, tỉnh Hà Tĩnh, thành phố Đà Nẵng, Quần đảo Hoàng Sa (Đà Nẵng), thành phố Phú Quốc (Kiên Giang) và thành phố Quy Nhơn (Bình Định).
Chỉ số nóng bức được xếp theo 5 cấp độ: dưới 27 là an toàn, 27-32 là cẩn trọng, 32-41 là đặc biệt cẩn trọng, 41-54 là mức nguy hiểm, trên 54 là cực kỳ nguy hiểm.
Đặc biệt, chỉ số tia cực tím đặc biệt gây nguy hại trong khoảng thời gian từ 11 giờ tới 13 giờ. Riêng đối với thành phố Hà Nội, ngưỡng nguy cơ gây hại nằm ở mức trung bình (mức 4.1) .
Trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 13 giờ ngày 14/9, các thành phố có chỉ số tia cực tím cực đại đạt mức nguy cơ gây hại rất cao gồm: Thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 8.3, thành phố Hải Phòng là 8.8, thành phố Huế (Thừa Thiên - Huế) là 8.7, thành phố Đà Nẵng và thành phố Hội An (Quảng Nam), thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) đều ở mức 9.3. Thành phố Hồ Chí Minh là 9.5, thành phố Cần Thơ là 8, thành phố Cà Mau (Cà Mau) cao nhất ở mức 9.7.
Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao.
Theo dự báo, từ ngày 15-17/9, chỉ số UV cực đại tiềm năng ở khu vực miền Bắc và miền Nam dao động ở ngưỡng cao tới rất cao (mức 7-9). Khu vực miền Trung cũng đều đạt ngưỡng rất cao (8-10).
Cách phòng tránh các tác hại của tia cực tím
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời có thể phá hủy các tế bào da. Sự phá hủy này có thể dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và tiến triển thành ung thư tế bào gai. Ngoài ra, các biểu hiện khác do tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím phổ biến như bỏng nắng, đỏ da, tăng sắc tố, nếp nhăn, khô da hoặc nặng hơn là ung thư da.
Để phòng tránh bệnh về da nói chung và ung thư da nói riêng do tác hại của tia cực tím, các bác sĩ khuyến cáo, người dân khi ra đường vào thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày là từ 11 giờ - 15 giờ cần đội nón rộng vành, đeo mắt kính màu sậm, đeo khẩu trang và tránh nắng trong bóng râm, cây có bóng mát để hạn chế tác động từ tia UV.
Cùng với đó, người dân nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; uống bù đủ nước khoảng 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.
Hà Ly
